Coachs : les grands oubliés de la préparation mentale
Et si nous changions enfin de perspective ?
Dans le sport de haut niveau, la question de la santé mentale est aujourd’hui largement reconnue. Les athlètes bénéficient progressivement d’un meilleur accompagnement psychologique et de dispositifs pensés pour optimiser leur performance.
Mais un acteur clé reste encore trop souvent dans l’ombre : le coach.
Les coachs, exposés autant que les athlètes… mais moins accompagnés
Les recherches récentes sont formelles : les coachs sont tout aussi exposés aux troubles psychologiques que les joueurs, mais beaucoup moins soutenus.
Pression permanente liée aux résultats, exposition médiatique, responsabilités lourdes, rythme effréné, décisions quotidiennes à assumer…
Autant d’éléments qui créent une tension mentale continue, souvent dans un silence total.
Les coachs disposent rarement d’un espace pour souffler, se recentrer ou exprimer leurs vulnérabilités. Pourtant, ils se trouvent en première ligne, entre attentes de la direction, exigences du groupe et enjeux de performance.
Un métier sous tension constante
Chaque jour, les coachs affrontent une accumulation de stresseurs :
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Résultats attendus, pression des dirigeants et du public
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Gestion du groupe, conflits internes, instabilité contractuelle
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Charge mentale importante, équilibre vie professionnelle / personnelle fragile
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Responsabilité de la performance… sans pouvoir agir directement sur le terrain
Conséquence : anxiété, fatigue chronique, perte d’énergie, troubles du sommeil, surcharge émotionnelle.
Un sujet encore trop peu abordé, trop peu accompagné.
Chez SumFuo, une conviction forte
Chez SumFuo, nous estimons que les coachs méritent eux aussi un accompagnement mental structuré, régulier et adapté à leur réalité.
Parce qu’accompagner le coach, c’est accompagner tout l’écosystème sportif.
Un coach lucide, aligné et restauré, c’est un staff plus serein, un groupe plus stable et une performance globale renforcée.
Un coach qui respire, c’est une équipe qui avance.
Notre approche : restaurer avant de performer
Pour répondre à ces enjeux, SumFuo a développé une approche axée sur trois leviers restauratifs :
1️⃣ Interactions
Créer un espace d’écoute, d’échanges et de soutien sans jugement.
Permettre au coach d’exprimer ses ressentis, ses tensions, ses dilemmes.
Travailler sur les relations clés de son environnement de performance.
2️⃣ Expériences restauratives
Des pratiques concrètes et efficaces :
respiration, visualisation, méditation, routines de recentrage, thérapies numériques, préparation mentale active…
L’objectif : recharger l’énergie mentale et restaurer la clarté cognitive.
3️⃣ Management restauratif
Accompagner la posture managériale :
communication, leadership, gestion du groupe, régulation émotionnelle, cohésion.
Un coach aligné dans son leadership crée un cadre plus stable et performant.
Objectif : préserver durablement l’énergie mentale des coachs
L’enjeu n’est pas seulement de prévenir l’épuisement ou les troubles psychologiques.
Il est de permettre au coach de s’épanouir, de se réguler, de retrouver de la clarté, et de guider son équipe avec lucidité, sérénité et leadership.
Accompagner les coachs, ce n’est pas un “plus”
C’est une condition indispensable à la performance durable.
Chez SumFuo, nous sommes convaincus que la restauration mentale du coach est l’un des piliers d’un projet sportif solide et performant.
Un coach qui se restaure, c’est un collectif qui respire.