Ancienne cavalière en équipe de France de TREC, Emilie Stuck nous parle de préparation mentale
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Et si la défaite n’était pas une fin, mais une opportunité de grandir, d’apprendre et de revenir plus fort ?
Le mental : le muscle invisible des champions! Dans le sport, on parle souvent de force physique, mais qu'en est-il du mental ? Il fait souvent la différence entre réussite et échec, à tout niveau !
2025 est l’occasion parfaite pour prendre des résolutions qui font vraiment la différence mais vous avez du mal à les tenir chaque année ? Ces 5 conseils vont vous aider !
En cette fin d’année, offrons-nous le cadeau de la déconnexion et du bien-être. Prenez le temps de vous ressourcer et de profiter de vos proches.
Faire du sport, c'est nourrir son cerveau ! Saviez-vous que l'activité physique ne fait pas que tonifier votre corps ? Elle booste aussi votre esprit !
Le syndrome de l’imposteur : un ennemi ou une opportunité ? Vous doutez de vos capacités malgré vos réussites ? Vous pensez ne pas mériter votre place ?