Et si pour avancer plus loin vous allégiez votre sac à dos ?

Plongez dans la tête de Thibaud Escaich, jeune triathlete ambitieux.

L’attente du résultat, ce moment où ton cerveau devient ton pire ennemi… Et si on apprenait à le gérer ?

Visualisation, routine, émotions… Vidian ouvre la porte de sa préparation mentale, sans filtre.

On croit souvent que le doute disparaît avec la réussite.Que plus tu progresses, plus tu deviens sûr(e) de toi.Que les victoires te protègent du syndrome de l’imposteur. Spoiler : c’est faux.Et si tu te reconnais là-dedans, respire… tu n’es pas […]

21 ans, joueur en centre de formation au FENIX Toulouse Handball, Timéo évolue entre la Nationale 1 et les entraînements avec le groupe pro. Depuis ses années au Pôle Espoir, il est suivi sur le plan mental. Une pratique qu’il […]

  Oui, ça arrive à tout le monde. Tu peux être passionné·e, avoir des objectifs clairs, un rythme bien rodé…Et malgré tout, te réveiller un matin sans aucune envie de t’entraîner, de te lever, de faire ce que tu avais […]

Découvrez ici l’interview de Matthieu Marmier, joueur pro au Fénix qui nous partage son expérience sur la préparation mentale.

Une équipe, ce n’est pas juste un groupe de personnes réunies autour d’un objectif. C’est un écosystème où les liens humains jouent un rôle central. Et dans cet écosystème, la confiance est le socle sur lequel tout repose. Sans elle, […]