Prendre de la hauteur, c’est changer de perspective pour transformer un obstacle en opportunité. Ce que vous croyez insurmontable pourrait paraître bien plus simple… vu d’en haut.
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Mental, physique et tactique forment un trio indissociable : confiance, préparation et stratégie. C’est leur équilibre qui mène à l’excellence.
Plongez dans l’univers de Lison Bernardi, découvrez son parcours en hockey subaquatique et sa vision de la préparation mentale.
Les vacances t’ont reboosté, mais la reprise te fait déjà peur ? Découvre nos conseils dans cet article.
Vous êtes vous déjà demandé comment votre entourage influence vos performances ?
Connais-tu vraiment les bienfaits des vacances sur toi-même ?
Quand on parle de préparation mentale, on a souvent deux options : travailler en individuel ou en collectif.Mais quelle est la différence entre les deux ? Et surtout, lequel est le plus adapté à tes besoins ? Le suivi individuel : un accompagnement sur-mesure...
Plongez dans la tête de Thibaud Escaich, jeune triathlete ambitieux.