La préparation mentale joue un rôle clé dans la fixation et l’atteinte des objectifs, que ce soit dans le sport ou en entreprise. Elle permet de rester concentré, motivé et résilient face aux défis. En combinant clarté des buts et maîtrise du mental, elle...
Dans le sport moderne, le mental est souvent ce qui sépare le bon du grand. Plus qu’un simple atout, la préparation mentale est la clé invisible qui transforme la pression en performance. Chez SumFuo, nous aidons les athlètes à bâtir cette force intérieure qui fait toute...
Une réunion réussie ne commence pas quand on s’assoit autour de la table… mais bien avant. Sans préparation, c’est l’ennui assuré. Avec un vrai objectif, c’est la performance collective qui prend le relais.
Prendre de la hauteur, c’est changer de perspective pour transformer un obstacle en opportunité. Ce que vous croyez insurmontable pourrait paraître bien plus simple… vu d’en haut.
Mental, physique et tactique forment un trio indissociable : confiance, préparation et stratégie. C’est leur équilibre qui mène à l’excellence.
Plongez dans l’univers de Lison Bernardi, découvrez son parcours en hockey subaquatique et sa vision de la préparation mentale.
Les vacances t’ont reboosté, mais la reprise te fait déjà peur ? Découvre nos conseils dans cet article.
Vous êtes vous déjà demandé comment votre entourage influence vos performances ?
Connais-tu vraiment les bienfaits des vacances sur toi-même ?